Dati tecnici

Titolo: Nordic walking. La tua palestra a cielo aperto. DVD

Autore: Fabio Moretti

Editore: My Life

I dati pubblicati: 07 Marzo '13

ISBN: 9788863861860

Numero di pagine: 111 pagine

Idiomas: Español

Valoración: ★★★★★

País: España

Dimensione del file: 46 MB

Formato del libri:



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Posted on by Admin in Libri
Il nordic walking e una disciplina sportiva completa e alla portata di tuttiGrazie all'inserimento attivo del bastoncino durante la nostra camminatanaturale viene messa in moto circa il 90% della nostra muscolatura (oltre 600muscoli)- questo elevato coinvolgimento muscolare, unito ad una appropriatatecnica, fanno in modo che si possano ottenere innumerevoli benefici dallapratica di questa disciplina Per le sua caratteristiche il nordic walking adesempio, grazie all'elevato consumo calorico, puo essere ritenuto un'ottimaattivita per la riduzione della massa grassa, concorrendo a tenere sottocontrollo il peso e a perdere chili di troppo Or it can be an excellent method of prevention and treatment of back problems because it boosts the metabolism of intervertebral discs of the spine But by varying the intensity of work and the difficulty of the routes on which to practice even the most demanding sportsmen can find a discipline that goes to meet the need for an effective workout and fitness that as specific training for other sports This video aims to learn, so easy and fun, full of nordic walking technique Scaricare [46MB]



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